Santé

➣ Vêtements de grossesse

➣ Alimentation pendant la grossesse

➣ Nourriture à éviter

➣ Changements physiques et symptômes fréquents

➣ Signaux d'alerte pendant la grossesse

➣ Maladies infectieuses et grossesse

➣ Nez Bouché

➣ Santé des dents

➣ Gestion du poids pendant la grossesse

Bien-être

➣ Techniques de réduction du stress

➣ Reconnaître la dépression prénatale

➣ Comprendre les émotions pendant la grossesse

➣ Gérer l'anxiété et la peur de l'accouchement

➣ Préoccupations des futurs pères

➣ Sexualité pendant la grossesse : ce qu'il faut savoir

➣ Émotions et attentes des futurs parents

Physique

➣ Rester actif pendant la grossesse

➣ Renforcement des bras et des épaules

➣ Exercices pour les jambes et les fessiers

➣ Soulagement du dos par l'exercice

➣ Postures pour soulager les maux de dos

➣ Exercices de souplesse

➣ Exercices du plancher pelvien et du tronc

➣ Renforcement des muscles abdominaux

➣ Programme de renforcement musculaire

Risque

➣ Risques liés à l'alcool

➣ Drogues et grossesse

➣ Exposition à la fumée de cigarette

➣ Soins corporels sécuritaires

➣ Aborder la violence conjugale

➣ Produits chimiques et leur impact

➣ Radiographies et autres examens d'imagerie

➣ Travail et sécurité pendant la grossesse

➣ Faire face au deuil périnatal