Certaines mères enceintes de jumeaux disent qu’elles se sont d’emblée doutées qu’elles portaient plus d’un bébé. Pourtant, d’autres mères sont surprises lorsqu’elles découvrent qu’elles ont des jumeaux.

La vérité est que, si plusieurs signes et symptômes d’une grossesse gémellaire existent, ils se recoupent largement avec ceux des grossesses simples.

Il est impossible de savoir définitivement si vous portez des jumeaux (ou des bébés multiples) en évaluant simplement comment vous vous sentez ou en vous basant sur ce que montre un test de grossesse à domicile. En fait, seule une échographie peut confirmer une grossesse gémellaire ou multiple.

Cela dit, il peut être passionnant de se demander si certains symptômes ou signes ne sont pas des indices subtils que vous ou un proche portez peut-être plus d’un bébé. Examinons de plus près ces indices potentiels de bébés multiples.

1) Signe que vous attendez des Jumeaux

1. Nausées matinales extrêmes

En raison de l’augmentation plus importante de plusieurs hormones de grossesse, les nausées matinales peuvent être particulièrement fortes pendant une grossesse gémellaire. Des études ont montré que les grossesses gémellaires sont un facteur de risque pour la forme la plus grave de nausées matinales, l’hyperemesis gravidarum. Mais toutes les mamans enceintes de jumeaux n’auront pas de fortes nausées matinales ! Certaines peuvent ne pas avoir de nausées du tout. Chaque mère et chaque grossesse sont différentes.

A. Si les nausées surviennent, voici ce qu’il faut faire :

– Adoptez une alimentation saine et équilibrée : C’est parfois plus facile à dire qu’à faire, mais un mélange de protéines, de graisses et de glucides complexes à chaque repas non seulement vous nourrira, vous et votre bébé, mais aidera à réguler la glycémie (une cause potentielle de nausées matinales).

– Soutenez le foie : Le foie est responsable du traitement des hormones et autres toxines et est souvent surchargé au cours du premier trimestre de la grossesse. Les tisanes de chardon-Marie ou de racines de pissenlit sont excellentes, tout comme les amers digestifs sûrs, les aliments fermentés comme le vinaigre de cidre de pomme cru et l’eau citronnée.

– Stimulez la digestion : Les vieux remèdes à base de gingembre et de menthe poivrée sont utiles pour les maux d’estomac et les nausées. Essayez ces mastics ou ce thé au gingembre et ces vraies menthes poivrées et/ou ce thé.

– Attention à l’estomac vide : Dès que vous vous réveillez, mangez quelque chose contenant des protéines et des glucides complexes. Certaines mamans gardent même des biscuits à grains entiers à côté de leur lit. Cela peut réduire les nausées causées par un ralentissement de la bile ou une hypoglycémie.

Si vous souhaitez découvrir de nombreuses autres stratégies pour lutter contre les nausées matinales, consultez notre article consacré aux remèdes contre les nausées matinales.

2. Taux d’HCG

En général, une grossesse gémellaire amène le corps de la maman à produire plus de hCG, l’hormone que le corps sécrète pendant la grossesse.

Il faut toutefois garder à l’esprit que la production d’hCG varie considérablement d’une femme à l’autre, de sorte que des taux élevés ne doivent pas être utilisés comme une mesure définitive pour savoir si la maman porte des jumeaux. Certaines femmes ayant une grossesse unique produisent une quantité anormalement élevée de hCG, et certaines femmes portant des multiples produisent un niveau anormalement bas de hCG.

Étant donné que de nombreuses mamans font état de taux de hCG plus élevés en cas de grossesse gémellaire, d’autres signes précoces de la grossesse sont exacerbés dans le cas d’une grossesse gémellaire. Voici quelques plaintes courantes chez les mamans porteuses de multiples :

Des études ont montré que les mères de jumeaux produisent plus d’hCG et pendant des périodes plus longues que dans le cas d’une grossesse unique.

3. Fatigue 

La fatigue est également un signe de grossesse très précoce. Au cours des premières semaines, et parfois même avant l’absence de règles à 4 semaines, vous pouvez commencer à vous sentir épuisée. Des taux d’hormones élevés, ainsi que des problèmes possibles comme des interruptions de sommeil et une augmentation de la miction, peuvent vous empêcher de vous reposer normalement.

Encore une fois, il n’y a aucun moyen de savoir avec certitude si la fatigue qui s’installe signifie que vous attendez un bébé ou plus. Si vous vous sentez très fatiguée, faites ce que vous pouvez pour vous reposer suffisamment, notamment en avançant l’heure du coucher, en faisant des siestes lorsque cela est possible et en créant un environnement propice au sommeil réparateur.

4. Ventre plus gros que d’habitude

De nombreuses femmes se demandent : « Quand commence-t-on à voir son ventre lors d’une grossesse gémellaire ? ». Cela dépend de nombreux facteurs mais, en général, c’est plus tôt que pour une grossesse unique !

Un ventre plus gros que prévu pour l’âge gestationnel est un signe possible de grossesse gémellaire, mais gardez à l’esprit que de nombreuses femmes présentent des signes beaucoup plus tôt lors de leurs grossesses ultérieures que lors de la première.

La mesure de la hauteur du fond de l’utérus peut être un indicateur plus fiable de la possibilité de jumeaux.

Les sages-femmes et les médecins mesurent la hauteur du fond utérin (la hauteur de l’utérus) à partir de la 12e semaine de grossesse pour vérifier que le bébé se développe normalement. Si la hauteur du fond utérin est plus importante que prévu, cela peut signifier que vous avez des jumeaux ! (Ou alors, vous vous trompez dans les dates de conception ou de dernières règles).

2) Quelles sont les chances d’avoir des jumeaux ?  

Selon le CDC, le taux de jumeaux était de 32,6 jumeaux pour 1 000 naissances totalesSource de confiance en 2018. De nombreux éléments différents contribuent au nombre de jumeaux nés chaque année. Des facteurs tels que l’âge, la génétique et les traitements de fertilité peuvent augmenter votre probabilité de tomber enceinte de jumeaux.

3) À retenir : 

En fin de compte, si vous apprenez que vous avez des jumeaux, il est courant de ressentir toute une gamme d’émotions allant de l’excitation à la panique. Assurez-vous de discuter non seulement de vos symptômes avec votre médecin, mais aussi de vos angoisses, de vos questions et des risques liés à une grossesse gémellaire (ou multiple).