Lorsque vous êtes enceinte, vous freinez beaucoup de choses amusantes pour vous garder en bonne santé, vous et votre bébé : faire des montagnes russes, faire des trempettes dans des jacuzzis, faire la tournée des bars… vous avez compris l’essentiel.

Avec tout ce qu’il vous est interdit de faire pendant la grossesse, vous vous demandez si vous avez encore le droit de faire des activités humaines normales comme prendre une douche, vous promener sur la plage et conduire un véhicule.

Dans la plupart des cas, la réponse à toutes ces questions est un oui retentissant ! Vous pouvez continuer à vivre votre vie tout en étant enceinte.

Cela dit, il existe quelques préoccupations valables concernant la sécurité de la conduite pendant la grossesse.

Voici comment savoir si vous devez continuer à serrer votre ventre sur le siège conducteur de votre voiture ou si vous devez plutôt confier vos clés à votre partenaire, à votre mère, à votre meilleure amie ou même à votre sympathique chauffeur Uber.

1) Les risques de la conduite pendant la grossesse

Neuf fois et demie sur dix, conduire pendant la grossesse est tout à fait acceptable. Nous sommes convaincus que le monde s’arrêterait complètement si la grossesse était un critère d’exclusion de la conduite.

Mais nous devons être honnêtes avec vous : Il existe un risque étrangement plus élevé de conduire en étant enceinte que sans l’être. Selon une étude de 2014, les femmes ont 42 % plus de risques d’être impliquées dans des accidents de voiture graves au cours du deuxième trimestre que celles qui ne sont pas enceintes.

Oui, seulement au cours du deuxième trimestre. Au cours des premier et troisième trimestres, les risques étaient les mêmes qu’en dehors de la grossesse.

2) On peut donc se demander ce que cela signifie !

Les chercheurs de l’étude n’ont pas cherché à savoir pourquoi cela se produit, mais les experts pensent que c’est la faute des hormones de grossesse (honnêtement, quoi de neuf ?).

Au cours du deuxième trimestre, il est courant de souffrir de tout un tas de maux super perturbants, comme la fatigue et le manque de sommeil, grâce auxdites hormones. Et cela peut contribuer à vous rendre moins alerte au volant.

3) Dois-je porter une ceinture de sécurité ?

Oui… Absolument. Il a été démontré que le port de la ceinture de sécurité est 3 fois plus sûr que le fait de ne pas la porter pendant la grossesse. La protection de la mère est la première étape de la protection du fœtus.

La ceinture de sécurité est la première ligne de défense en cas d’accident. Elle est conçue pour maintenir l’occupant sur son siège et l’empêcher d’être éjecté du véhicule. On espère qu’en protégeant la mère lors d’un accident, le bébé s’en sortira également. Le risque de perdre le bébé est plus élevé si la mère est mortellement blessée.

Alors oui, il est très important de toujours boucler sa ceinture.

Si vous portez correctement votre ceinture, il y a peu de risques que votre bébé soit blessé lors d’une conduite normale et même lors d’un accident de la route. Le peu de risque qu’il y a n’est rien comparé aux risques de ne pas porter de ceinture du tout.

4) Voici quelques conseils pour être à l’aise avec une ceinture de sécurité à trois points pendant votre grossesse (et pour le faire en toute sécurité) :

– Placez la partie abdominale de la ceinture aussi loin que possible sous votre ventre, et non pas directement en travers.

– Placez le siège du conducteur aussi loin que possible du volant tout en conservant un accès facile aux éléments importants comme les freins, le levier de vitesse et les phares.

– Pensez à ajuster l’angle du volant vers le haut, afin que le bord inférieur du volant ne soit pas directement parallèle à votre ventre.

– Assurez-vous que la partie épaulière de la ceinture est correctement positionnée (sur votre épaule et au centre de votre poitrine).

Si cela vous permet d’être plus à l’aise, vous pouvez peut-être utiliser un positionneur de ceinture de sécurité lorsque vous êtes enceinte.

Ce dispositif permet de fixer la ceinture abdominale entre vos jambes – plutôt que sur un côté – afin qu’elle repose sur vos cuisses et non sous votre ventre. Nous vous recommandons toutefois de consulter d’abord votre gynécologue ou votre sage-femme pour savoir si cette solution est sans danger pour vous.

5) Si j’ai un accrochage ou un accident, dois-je en informer mon médecin ?

Au cours du premier trimestre, votre bassin osseux vous offre une certaine protection, mais une fois que vous aurez bien entamé votre deuxième trimestre, vous n’aurez plus guère de protection supplémentaire. Que vous soyez heurtée à un feu rouge ou lors d’une collision, vous devez toujours consulter votre médecin ou un spécialiste pour un monitoring fœtal afin qu’il puisse vérifier que tout va bien pour votre bébé, même si vous vous sentez bien. Il suffit d’une petite force pour faire cisailler le placenta.

6) Les longs voyages en voiture sont-ils sûrs ?

Un voyage en voiture peut être un excellent moyen de s’évader, surtout si l’avion est hors de question, mais avant de partir, consultez votre médecin pour vous assurer que vous pouvez voyager en toute sécurité. Si vous êtes prêt à partir, voici quelques conseils utiles à garder à l’esprit :

– Faites une halte au moins toutes les deux heures pour vous dégourdir les jambes et faire circuler le sang dans vos jambes et vos pieds. Cela peut aider à éviter le risque de caillots sanguins ou de thrombose veineuse profonde, que les femmes enceintes sont plus susceptibles de développer.

– Buvez beaucoup d’eau.

– Envisagez d’y aller pendant votre deuxième trimestre, lorsque vous vous sentirez probablement mieux.

A. Prévoyez des arrêts fréquents

Nous l’avons déjà mentionné, mais il n’est pas prudent de rester en position assise pendant des périodes prolongées pendant la grossesse. Pour éviter les caillots sanguins, prévoyez des endroits où vous pourrez sortir et vous dégourdir les jambes le long de votre parcours, au moins une fois par heure.

Et pendant que vous y êtes, sachez où vous pourrez aller aux toilettes, car vous en aurez besoin.

B. Éteignez votre téléphone portable (et toute autre source de distraction)

Votre cerveau de femme enceinte est déjà très sollicité – vous n’avez pas besoin d’autre chose pour détourner votre attention de la route. Faites taire vos SMS et vos appels.

C. Assurez-vous que vos airbags sont en bon état de marche.

Selon une étude réalisée en 2010, l’utilisation d’un airbag ne présente aucun risque supplémentaire de blessure pour votre bébé.

Un airbag ne protégera pas votre bébé en cas d’accident, mais il ne lui fera pas de mal non plus – et il vous aidera probablement à éviter des blessures graves.

7) Le mot de la fin

Peut-on conduire en toute sécurité pendant la grossesse ? La plupart du temps, oui – dans le cadre d’une grossesse en bonne santé, la conduite est sans danger tant que vous portez correctement votre ceinture de sécurité.

Dans certaines situations, vous devriez laisser quelqu’un d’autre prendre le volant ou ne pas conduire du tout. Mais ce n’est pas la norme : si vous pouvez vous asseoir confortablement et en toute sécurité sur le siège du conducteur sans vous soucier des distractions, des nausées ou des mouvements limités, vous pouvez partir en croisière.