Si vous oubliez votre contraception ou si vous commencez votre plaquette tardivement, vos pilules risquent de ne pas fonctionner aussi bien. Les chances de tomber enceinte dépendent du moment et du nombre de pilules que vous avez manquées. Lorsque plus d’un jour s’est écoulé depuis l’heure à laquelle vous auriez dû prendre votre pilule, celle-ci est considérée comme oubliée. Ce que vous devez faire si vous oubliez une pilule (ou plus) dépend de plusieurs facteurs.

1) Les Types de Pilule

Le type de pilule que vous prenez peut faire une différence : Si vous n’avez oublié qu’une seule pilule contraceptive combinée (c’est-à-dire contenant à la fois des œstrogènes et de la progestérone) et que vous avez été régulière par ailleurs, respirez, faites une danse du bonheur et recommencez à avoir tous les rapports sexuels que vous voulez.

Si vous avez oublié une pilule progestative, la réponse est un peu plus compliquée (mais ne paniquez pas, nous vous dirons tout ce que vous devez savoir).

L’oubli d’une pilule combinée (qui contient à la fois des œstrogènes et de la progestérone) n’annulera pas la protection que votre corps a mise en place.

Lorsqu’ils sont pris régulièrement, les contraceptifs oraux combinant œstrogène et progestérone fournissent un flux régulier de médicaments qui maintiennent le niveau thérapeutique nécessaire pour empêcher l’ovulation. Pas d’ovulation = pas de grossesse non désirée.

Cependant, si vous prenez une pilule à progestérone seule, la fenêtre de protection continue est beaucoup plus réduite. Si vous oubliez de prendre l’une de vos pilules à progestérone seule, cherchez une méthode de contraception de secours, pronto.

Cela dit, même avec une utilisation parfaite, aucune pilule n’est efficace à 100 %. Il y a donc toujours une petite chance que vous tombiez enceinte, quel que soit le type de pilule que vous prenez.

2) Que faire si vous oubliez une dose

Si vous tardez à prendre une pilule contraceptive, ne paniquez pas. C’est humain d’oublier de temps en temps. Il ne sert à rien de s’en vouloir. Essayez plutôt de déterminer pourquoi vous avez manqué la dose.

– Était-ce dû à un changement dans votre emploi du temps ?

– Un événement ou un incident vous a-t-il distrait ?

– Vous êtes-vous précipité au travail avant de vous rendre compte de votre erreur ?

En déterminant la cause, vous pouvez trouver un moyen d’éviter de manquer des doses à l’avenir, soit en modifiant votre horaire de prise, soit en vous fournissant des rappels quotidiens utiles.

A. Si vous tardez à prendre un comprimé, voici ce que vous devez faire :

1. Prenez une dose dès que vous vous en souvenez. Cela peut signifier doubler la dose si vous avez manqué une journée entière. Lisez la notice d’emballage pour savoir comment et quand doubler la dose ou appelez le bureau de votre prestataire de soins pour obtenir de l’aide.

2. Utilisez une méthode de contraception de secours pour aider à réduire votre risque de grossesse.

3. Notez les raisons pour lesquelles vous avez manqué la dose. Tenir un journal de traitement quotidien est particulièrement utile si vous commencez à prendre la pilule.

B. Si vous avez oublié 2 ou 3 pilules

Si vous avez oublié de prendre plus d’une pilule, ou si votre dernière prise remonte à plus de 48 heures, c’est une autre histoire.

Vous devrez certainement utiliser un moyen de contraception supplémentaire ou éviter les rapports sexuels pénis dans le vagin jusqu’à ce que vous ayez pris des pilules hormonales pendant 7 jours consécutifs.

La façon de procéder après avoir oublié deux pilules ou plus d’affilée dépend de l’endroit où vous vous trouvez dans votre cycle.

Si cela se produit pendant la première ou la deuxième semaine :

– Prenez la pilule la plus récente que vous avez oubliée dès que possible.

– Jetez toutes les autres pilules oubliées.

– Continuez à prendre les pilules restantes dans votre boîte comme vous le feriez normalement, même si cela signifie prendre deux pilules en un jour.

C. Si cela se produit pendant la troisième semaine :

– Prenez la dernière pilule que vous avez oubliée dès que possible.

– Jetez toutes les autres pilules oubliées.

– Terminez le reste des pilules hormonales de votre plaquette actuelle ; ensuite, sautez la semaine entière de pilules de rappel sans hormones et commencez une toute nouvelle plaquette dès que possible.

3) Résumé

Prendre une pilule contraceptive tous les jours, à la même heure, est le meilleur moyen d’éviter une grossesse. Un apport régulier d’hormones vous empêchera d’ovuler. Cependant, ne paniquez pas si vous oubliez. Vous pouvez encore bénéficier d’un certain niveau de protection.

Si vous oubliez votre pilule, prenez-la dès que vous vous en rendez compte et/ou utilisez une méthode de contraception de secours. La tenue d’un journal de traitement peut également vous aider à comprendre pourquoi vous avez oublié une dose et comment respecter le calendrier à l’avenir.