Pour certaines personnes, tomber enceinte peut prendre plus de temps que prévu. Pour d’autres, une grossesse survient à la suite d’une erreur de contrôle des naissances.
Il est important de prendre soin de vous lorsque vous essayez de concevoir un enfant. Adoptez un mode de vie sain et évitez l’alcool, le tabac et les drogues récréatives. Vous pouvez également commencer à prendre une vitamine prénatale quotidienne.
Le moment de la grossesse pour un couple peut être très différent de celui d’un autre couple. Vos chances de concevoir dépendent de plusieurs facteurs, notamment de votre :
– l’âge
– votre état de santé
– les antécédents médicaux familiaux et personnels
Bien entendu, la fréquence de vos rapports sexuels joue également un rôle.
La plupart des couples parviennent à tomber enceinte dans un délai de six mois à un an. Si vous n’arrivez pas à concevoir après une année complète d’essais, il est bon de consulter un spécialiste de la fertilité.
1) Combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
En général, les couples en bonne santé ont 25 à 30 % de chances de tomber enceinte au cours de chaque cycle mensuel, en supposant que vous ayez des rapports sexuels réguliers et sans contraception. (On entend par « régulièrement » deux à trois fois par semaine). Au cours d’une année, 85 % des couples qui essaient activement de tomber enceinte parviendront à concevoir.
Il s’agit toutefois d’une estimation générale, et le délai n’est pas exactement le même pour tous les couples. Votre âge, votre état de santé général, votre santé reproductive et la fréquence de vos rapports sexuels sont autant de facteurs qui influent sur le temps qu’il vous faudra pour tomber enceinte. Si votre partenaire est un homme, son âge et sa santé comptent également, ainsi que d’autres facteurs.
A. Vue d’ensemble
Lorsque les couples commencent à essayer d’avoir un bébé, la plupart d’entre eux s’attendent à tomber enceinte immédiatement. En réalité, les couples de moins de 35 ans peuvent mettre jusqu’à un an pour concevoir un enfant. Une étude a révélé que sur les 1 400 femmes qui avaient planifié leur grossesse, 44 % d’entre elles ont déclaré qu’elle avait pris plus de temps que prévu.
Un retard de grossesse est souvent dû à des rapports sexuels mal programmés. Pour les personnes qui essaient d’avoir un bébé, il est important de savoir quand le partenaire qui a des ovaires ovule, puis d’avoir des rapports sexuels autour de cette période (communément appelée « fenêtre fertile »). Cependant, même cela n’est pas une science exacte. De nombreux couples essaient d’avoir des rapports sexuels tous les deux jours dans l’espoir de concevoir.
La conception (lorsque l’ovule est fécondé par le spermatozoïde) peut avoir lieu aussi vite que trois minutes après le rapport sexuel ou peut prendre jusqu’à cinq jours. L’implantation (lorsque l’ovule fécondé se fixe à la paroi utérine) se produit cinq à dix jours après la fécondation, ce qui signifie qu’elle peut avoir lieu entre cinq et quinze jours après le rapport sexuel.
Vous n’êtes pas considérée comme enceinte tant que l’implantation n’a pas eu lieu.
Si un couple met plus de temps que prévu à tomber enceinte, il peut commencer à se demander si différentes techniques ne pourraient pas l’aider à concevoir plus rapidement. Cependant, concevoir est plus complexe qu’un simple conseil ou une simple astuce.
B. Combien de temps faut-il pour tomber enceinte après avoir arrêté la contraception ?
Vous vous demandez si votre corps a besoin de temps pour s’adapter à l’arrêt de la pilule avant de pouvoir concevoir un enfant ? La réponse n’est pas très claire, mais dans la plupart des cas, la contraception hormonale ne devrait pas trop perturber vos projets de grossesse.
Les méthodes de contraception hormonale telles que la pilule, le patch, l’anneau ou le stérilet hormonal fonctionnent toutes en désactivant les signaux hormonaux, principalement en arrêtant l’ovulation (la libération d’un ovule par l’un des ovaires). Lorsque vous cessez d’utiliser cette forme de contraception, ces hormones se remettent en marche et vous recommencez à ovuler.
La plupart des femmes recommencent à avoir des règles régulières – un signe que vous ovulez probablement régulièrement – quelques semaines après l’arrêt de la contraception. Mais pour d’autres, cela peut prendre jusqu’à trois mois et c’est tout à fait normal.
C. Quelles sont mes chances de concevoir en fonction de mon âge ?
Dans l’ensemble, vous aurez de grandes chances de tomber enceinte dans les quelques mois qui suivent un effort agréable. Cela peut se produire plus rapidement si vous connaissez votre cycle et apprenez à identifier le moment de votre ovulation. Le fait de bien manger et de rester en bonne santé peut également jouer un rôle.
Cela dit, l’âge a une incidence sur vos chances de tomber enceinte. Les couples en bonne santé âgés de 20 ans ont environ 1 chance sur 4 de concevoir un enfant au cours d’un cycle mensuel, tandis que les chances des couples âgés de 30 ans et plus sont d’environ 1 sur 5. Et bien que la fertilité diminue rapidement à partir de la mi-trentaine, vos chances d’avoir un bébé sont encore loin d’être nulles. Mais ces chances tombent à environ 1 sur 10 à l’âge de 40 ans.
2) Comment pouvez-vous améliorer votre fertilité et augmenter vos chances de tomber enceinte chaque mois ?
La meilleure façon de donner à votre corps un coup de pouce dans le domaine de la procréation est de vous concentrer sur votre santé. Faites donc l’effort de vous mettre dans la meilleure forme possible en faisant des choses comme :
– Atteindre un poids santé. Le surpoids ou l’insuffisance pondérale peuvent tous deux affecter les hormones impliquées dans la fertilité.
– Si vous fumez, arrêtez. Vous améliorerez vos chances de concevoir et donnerez à votre bébé le meilleur départ possible dans la vie si vous tombez enceinte.
– Mangez bien. Certaines recherches suggèrent que certaines habitudes alimentaires peuvent réduire le risque d’infertilité. Essayez de manger plus de protéines et de fer d’origine végétale et moins d’origine animale (comme les lentilles au lieu du bœuf), choisissez des céréales complètes et d’autres sources de fibres, remplacez les produits laitiers allégés par des produits complets et choisissez des sources saines de graisses comme les avocats et les noix.
– Prenez une vitamine prénatale. Non seulement elle protégera la santé de votre bébé lorsque vous serez enceinte, mais elle pourrait aussi augmenter vos chances de concevoir un enfant.
– Prenez le temps d’évacuer le stress. Une tension et une anxiété non maîtrisées peuvent nuire à la fertilité. Essayez le yoga, la méditation ou toute autre pratique qui vous aide à vous détendre.
– Essayez l’acupuncture pour les couples. Certaines recherches ont montré qu’elle pouvait améliorer l’infertilité masculine et féminine.
– Faites souvent l’amour. Essayez d’avoir des rapports tous les un ou deux jours si vous le pouvez. Plus de sexe lorsque vous êtes fertile signifie plus de chances de tomber enceinte.
3) Combien de temps faut-il essayer de tomber enceinte avant de consulter un spécialiste ?
Parlez-en à votre médecin si vous avez moins de 35 ans et n’avez pas conçu après un an d’essais actifs, ou si vous avez plus de 35 ans et n’avez pas conçu dans les six mois.
Au moins la moitié des couples qui sont évalués pour une infertilité présumée finissent, après traitement, par avoir une grossesse réussie. Un endocrinologue de la reproduction ou un autre spécialiste peut aider à déterminer si le problème se situe au niveau de la future maman, du futur papa ou des deux ensemble.
La fertilité d’un homme diminue également avec l’âge. Le sperme d’un homme âgé est également plus susceptible de présenter des anomalies génétiques.
A. L’infertilité est-elle fréquente ?
1 couple sur 8, soit 12 % des femmes, a des difficultés à tomber enceinte ou à mener une grossesse à terme.
Quand devriez-vous consulter un médecin au sujet de l’infertilité ?
– si vous avez 35 ans ou plus et que vous essayez de tomber enceinte depuis un an
– si vous avez plus de 35 ans et que vous essayez de tomber enceinte depuis plus de 6 mois.
Si vous savez que vous avez un problème de santé qui affecte votre fertilité, consultez votre médecin plus tôt.
B. Causes de l’infertilité féminine
L’infertilité féminine est un facteur pour environ un tiers des couples qui essaient de concevoir un enfant.
La cause la plus fréquente est un problème d’ovulation. Si vous n’ovulez pas, vous ne libérez pas d’ovule à féconder.
Les problèmes d’ovulation peuvent être causés par :
– le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
– insuffisance ovarienne prématurée (IOP)
L’obstruction des trompes de Fallope empêche l’ovule de rencontrer le spermatozoïde.
Les causes possibles d’une obstruction sont les suivantes :
– une maladie inflammatoire pelvienne (MIP)
– endométriose
– chirurgie pour une grossesse extra-utérine
Un problème au niveau de l’utérus peut également rendre la grossesse plus difficile. Cela peut être dû à une structure anormale ou à des excroissances comme les fibromes.
C. Causes de l’infertilité masculine
L’infertilité masculine est un facteur pour environ 8 % des couples qui essaient de concevoir un enfant.
Les causes de l’infertilité masculine sont les suivantes :
– des veines hypertrophiées sur les testicules, appelées varicocèle
– des spermatozoïdes de forme anormale
– une blessure aux testicules qui réduit la production de spermatozoïdes
– consommation excessive d’alcool, de tabac ou de drogues
– chimiothérapie ou radiothérapie pour traiter un cancer
– des problèmes avec les glandes qui produisent les hormones nécessaires à la fabrication du sperme.
– plus rarement, des troubles génétiques tels que le syndrome de Klinefelter.
D. Infertilité inexpliquée
Chez environ 5 à 10 % des couples, la cause de l’infertilité est inexpliquée. Elle peut être due à des problèmes de qualité des ovules ou des spermatozoïdes ou à un problème physique, mais le médecin n’a pas été en mesure de diagnostiquer une raison claire.
Ne pas connaître la cause peut être frustrant pour les couples. Pourtant, la fécondation in vitro (FIV) et d’autres méthodes de fertilité peuvent toujours vous aider à tomber enceinte.
E. Traitements de l’infertilité
Les spécialistes de la fertilité proposent une variété de traitements, et parfois plus d’un traitement est combiné.
La méthode recommandée par votre médecin dépend de facteurs tels que votre âge, votre état de santé et l’origine de votre problème de fertilité.
4) Insémination Artificielle
A. Insémination intra-utérine (IUI)
Cette méthode est également appelée insémination artificielle. L’homme produit un échantillon de sperme qui est ensuite injecté par un cathéter dans l’utérus de la femme à peu près au moment où elle ovule. Il se peut qu’elle reçoive au préalable des médicaments pour l’aider à ovuler.
B. Techniques de procréation assistée (PMA)
Les techniques de procréation assistée (TPA) associent le sperme et les ovules à l’extérieur du corps, puis placent les embryons dans l’utérus. Le principal type de TPA est la fécondation in vitro (FIV).
Avant la FIV, la femme recevra une série d’injections pour aider ses ovaires à produire beaucoup d’ovules. Une fois que ces ovules sont matures, ils sont retirés au moyen d’une procédure chirurgicale simple.
Les ovules sont fécondés avec le sperme de son partenaire. Les ovules fécondés, appelés embryons, sont cultivés en laboratoire pendant quelques jours. Un ou deux embryons de bonne qualité sont ensuite transférés dans l’utérus.
Il existe d’autres techniques de procréation assistée :
– L’injection intracytoplasmique de spermatozoïdes (ICSI). Un spermatozoïde sain est injecté dans un ovule.
– L’éclosion assistée. L’enveloppe de l’embryon est ouverte pour l’aider à s’implanter plus facilement dans l’utérus.
– Don d’ovules ou de sperme. En cas de problème avec les ovules ou le sperme, vous pouvez obtenir l’un ou l’autre d’un donneur sain.
– Porteuse gestationnelle. Une autre femme porte votre bébé à terme pour vous.
5) Symptômes de début de grossesse
La fécondation se produise dans les minutes qui suivent le rapport sexuel ou plusieurs jours plus tard, certaines personnes se demandent si elles se sentiront enceintes lorsque cela se produira. La réponse à cette question est généralement négative, mais certaines personnes affirment qu’elles « savaient » qu’elles étaient enceintes quelques minutes après le rapport sexuel.
Il est scientifiquement impossible de le savoir. Toutefois, les symptômes d’un début de grossesse peuvent se manifester dès la semaine qui suit le rapport sexuel ou prendre plusieurs semaines avant de se manifester. Cela dit, certaines personnes ne ressentent aucun symptôme de début de grossesse, ce qui est également normal.
Le plus tôt où vous pouvez vous attendre à vous « sentir enceinte » après un rapport sexuel est d’environ sept jours. Le plus souvent, il faut compter entre deux et quatre semaines après le rapport sexuel pour que les symptômes de début de grossesse soient perceptibles.
N’oubliez pas que les symptômes de grossesse n’apparaissent qu’après l’implantation de l’embryon. Il faut du temps à l’ovule fécondé pour voyager depuis les trompes de Fallope et trouver une zone d’atterrissage dans l’utérus.
Lorsque l’embryon se fixe à la paroi de l’utérus, certaines personnes ressentent une légère tache ou un saignement. Ces saignements se produisent généralement à peu près au moment où vous auriez eu vos règles. En fait, il n’est pas rare que certaines personnes confondent les saignements d’implantation avec leurs règles et ne réalisent pas qu’elles sont enceintes.
Toutes les personnes n’auront pas de saignements ou de taches au moment de l’implantation. Si cela vous arrive, ne vous inquiétez pas. C’est normal et cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas avec votre bébé.
N’oubliez pas qu’un test de grossesse à domicile ne peut pas détecter une grossesse au moment de la conception, ni même le jour de l’implantation. Le test ne sera positif que lorsque la quantité d’hormones de grossesse dans votre corps sera suffisante, ce qui prend du temps. Pour obtenir les résultats les plus précis, attendez que vos règles aient au moins un jour de retard avant de faire le test. Sinon, vous risquez d’obtenir un faux négatif, même si vous êtes enceinte.
6) À retenir
La grossesse n’est pas toujours le voyage auquel vous vous attendiez. Parfois, il faut plus de temps que vous ne l’aviez espéré pour tomber enceinte, surtout si l’âge ou des problèmes physiques sont des facteurs.
Si vous essayez depuis un certain temps sans succès, consultez un spécialiste de l’infertilité pour obtenir de l’aide. Vous pouvez aussi vous adresser à une organisation comme RESOLVE pour obtenir des conseils.
